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Dicas para cuidar da sua saúde bucal
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Estudo mostra que quase metade da população mundial sofre de doenças na boca
Cuidar da saúde bucal é um hábito necessário e vai muito além de escovar os dentes após as refeições. Um novo relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostra que 3,5 bilhões de pessoas, quase metade (45%) da população mundial, sofrem de doenças na boca. Muitas pessoas não sabem, mas os principais fatores envolvidos na saúde bucal são hábitos alimentares e os pequenos cuidados diários, que muitas vezes são negligenciados.
A falta da higiene oral causa um desequilíbrio entre as bactérias comensais (“bactérias do bem”) e as patogênicas (que causam doenças como cáries e doenças periodontais). “Quando ingerimos alimentos ou bebidas ricas em açúcares e ácidas, ocorre um desequilíbrio do pH intraoral, portanto, a higiene oral devolve este equilíbrio necessário para a manutenção da saúde ao longo do tempo”, explica Alexandra Dias, professora do curso de Odontologia da Universidade Veiga de Almeida (UVA).
Os problemas bucais mais comuns são cáries, gengivite e periodontite. A gengivite, por exemplo, está presente em mais de 80% da população e é causada pela presença de biofilme (placa bacteriana). Sendo assim, a forma mais eficaz para se evitar o desenvolvimento da gengivite é o bom controle desta placa, que é realizado por uma escovação dentária adequada e eficaz. Vale ressaltar que a doença é reversível. Já a periodontite afeta os tecidos que suportam os dentes (ligamento periodontal, cemento radicular e osso alveolar) e é irreversível.
A professora ressalta que a solução para os problemas de saúde bucal é a combinação de ações odontológicas com mudanças nos hábitos alimentares e de higiene pessoal. “Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia, utilizar fio dental para evitar cáries, escovar a língua e buscar ajuda profissional para que o dentista possa cuidar e acompanhar a saúde bucal são hábitos essenciais”, destaca.
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