Saiba os benefícios de jogos para o cérebro

Jogos educativos ou de estratégia são atividades lúdicas que divertem ao mesmo tempo que estimulam áreas do cérebro ligadas ao desenvolvimento de habilidades cognitivas, motoras, sociais e afetivas. “Eles melhoram a memória, capacidade de resolução de problemas, concentração, comunicação e habilidade social. Além de promoverem criatividade, flexibilidade mental, percepção visual e auditiva e a coordenação motora”, explica Rosilea Pires, coordenadora do curso de Pedagogia da Universidade Veiga de Almeida (UVA).

Rosilea ressalta que jogos de tabuleiro que estimulam a percepção visual e espacial e exigem rapidez, como xadrez e damas, favorecem o raciocínio lógico enquanto quebra-cabeças e jogos de memória fortalecem as memórias de curto e longo prazo. Segundo a docente, determinados jogos eletrônicos servem para a mesma finalidade. “Quizzes, Sudoku, enigmas, desafios de lógica ou games que trabalham a percepção de cores, concentração, pensamento estratégico e a agilidade mental são ótimos para o desenvolvimento cerebral”, destaca.

De acordo com a docente, a fase mais importante para o desenvolvimento cerebral é a infância, especialmente os primeiros anos, quando o cérebro está em rápido crescimento e no processo de formação de conexões neurais. “É um período de constante aprendizado e absorção de informações que constroem a base para o desenvolvimento cognitivo e psicossocial do indivíduo”, complementa.

No entanto, o cérebro continua se desenvolvendo ao longo de toda a vida. Adolescentes e adultos também são beneficiados pelos jogos, tanto no aspecto intelectual quanto no emocional. “Além de manterem o cérebro ativo e saudável, os jogos de estratégia e de memória ajudam na prevenção do declínio cognitivo, incentivam a tomada de decisões, o pensamento crítico e reduzem o estresse”, salienta.

A coordenadora também lembra que os jogos podem combater o uso excessivo de telas: “Atividades lúdicas de tabuleiro ou ao ar livre são excelentes alternativas ao uso demasiado de celulares. Eles proporcionam estímulos cognitivos e físicos, promovem interações sociais e diversão sem a necessidade de dispositivos eletrônicos”.

Veja abaixo exemplos de jogos recomendados para cada fase do desenvolvimento:

• Infância (0 a 5 anos) – Jogos sensoriais e de construção que promovem a coordenação motora e a percepção espacial. Brincadeiras de faz-de-conta, que estimulam a imaginação e habilidades sociais ou atividades que exigem identificação rápida de imagens, que atuam no desenvolvimento da percepção visual e atenção;

• Crianças (6 a 12 anos) – Jogos de estratégia que incentivam o raciocínio lógico e o planejamento. Atividades que trabalham agilidade mental e percepção de cores e brincadeiras como esconde-esconde também contribuem para o desenvolvimento físico e cognitivo;

• Adolescentes (13 a 18 anos) – Jogos de estratégia mais complexos, como RPGs e videogames, ajudam nas habilidades de tomada de decisão, trabalho em equipe, resolução de problemas e planejamento. Também são recomendados games que envolvem desafios mentais, como quebra-cabeças e enigmas;

• Adultos – Jogos de raciocínio, memória e estratégia – como Sudoku e xadrez – ajudam a manter o cérebro ativo de forma divertida e previnem o declínio cognitivo.